巴中市重污染天气橙色预警健康提示

按照《巴中市重污染天气应急预案（2024 年修订）》有关规定，结合我市大气污染实际情况，市生态环境保护委员会办公室决定，自2026年1月13日零时起我市巴州区、恩阳区、南江县、通江县、平昌县、巴中经开区将重污染天气预警级别由黄色升级为橙色，启动Ⅱ级应急响应。为保障公众健康，特发出以下健康防护提示：

一、重污染天气对健康的危害

重污染天气中的污染物可对人体造成急性与慢性危害。

急性危害：短时间接触可引起咳嗽、咽喉痛、眼刺激等症状，易诱发哮喘、慢阻肺、心脑血管疾病等急性发作。

慢性危害：长期暴露会增加呼吸系统疾病（如支气管炎、肺癌）和心血管疾病（如高血压、冠心病）的发病与死亡风险，还可能影响情绪。

二、个人防护建议

01

关注预报，减少户外活动。

公众应密切关注本地空气质量预报预警信息，根据污染程度合理安排出行。重污染天气期间，建议适当减少户外活动，尤其是儿童、孕妇、老年人及患有心脑血管、呼吸系统疾病的人群，应尽量留在室内，避免长时间暴露。如必须外出，应缩短活动时间、降低活动强度。

02

外出时佩戴防霾口罩。

03

室内防护是关键。

及时关闭门窗，减少室外污染物进入。如需通风，宜选择污染相对较轻时段，每日2–3次，每次不少于15分钟。避免室内吸烟、油炸烹炒等行为，使用清洁能源（如天然气、电力），并确保油烟机正常使用。可开启空气净化设备，定期清洁或更换滤芯，确保净化效果。